Как избавиться от страха смерти?
Страх смерти — один из самых главных для человека, но именно этот страх зачастую движет развитием и прогрессом. Но он же мешает многим идти вперёд, потому что страх этот парализует и лишает смысла.
И, разумеется, смерть является предметом размышлений учёных, психологов и философов.
Как древние мудрецы боролись со страхом смерти, как рассуждали, чему придавали особое значение.
Источник многих страхов людских не смерть, а мысли о смерти, — именно так рассуждали философы и были правы. И, действительно, никто не знает о том, что будет после, а, следовательно, бояться смерти как явления никто не может. А вот рассуждения о том, что будет, каков процесс умирания, есть ли что-то после смерти, что будет с близкими и как смириться с потерей тем, кто остался.
А теперь остановимся на воззрениях самых известных мыслителей прошлого.
Эпиктет
Именно стоикам принадлежит та самая известная фраза, о пугающих мыслях о смерти. Стоицизм — практическая философия, которая помогала античным мудрецам решать жизненные проблемы и преодолевать трудности. Стоики призывали развивать здравомыслие и дисциплину, отличать то, что мы можем изменить, от того, что нам неподвластно, и действовать решительно.
Представители этой философской школы разумно подходили к анализу страхов и знали, что сильнее всего нас пугает смерть и доказывали его иррациональность. Они считали, что не надо жалеть о неизвестном, а смерть считать возвращением в первоначальное состояние, то есть в то, в котором пребывали до рождения.
Смерть — это конец ощущений:
Покуда мы живём, смерти нет, а когда она придёт, нас уже не будет.
Сенека
Сенека предлагал воспринимать смерть, как процесс, и думать, что мы понемногу умираем каждый день. Смерть не впереди, потому что большая часть её позади. Но при этом, размышления о смерти помогают обратить страх в благодарность, в понимание того, что это дар — просыпаться каждое утро.
Просыпаясь утром, следует думать о том, как повезло тебе быть живым, дышать, любить.
Марк Аврелий
Как говорил Марк Аврелий, «не смерти должен бояться человек, а того, что он так и не начнёт жить».
Марк Аврелий считал, что мысли о смерти помогают больше ценить жизнь. А самой жизнью надо наслаждаться, вместо того чтобы бояться неизбежной и неизвестной смерти. Но тот, кто никогда не думает о смерти, тратит время впустую.
Именно Аврелию принадлежит авторство концепции «Помни о смерти». Поэтому сталкиваясь с болезнью многие решаются на перемены в жизни, страшный диагноз заставляет понять, что смерть ближе, чем кажется, и люди быстро меняют свою жизнь. Хотя жизнь сама по себе — это заболевание, ведущее к смерти. Думая о смерти, мы начинаем понимать, что растрачиваем значительную часть своей жизни впустую. Большинство заботятся не о том, правильно ли живут, а о том, долго ли проживут. Между тем жить правильно — это всем доступно, жить вечно — никому. И важно не то сколько прожил человек, а то как он прожил жизнь.
Поэтому главная идея стоицизма — напомнить, что наше время не бесконечно, смерть ближе с каждым днём, а потому надо использовать каждый день.